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  • Format: PDF

Os Segredos Para Eliminar o Estresse é um eBook que revela estratégias práticas e eficazes para reduzir e gerenciar o estresse no dia a dia. Com base em pesquisas científicas e técnicas comprovadas, este guia oferece uma abordagem holística para identificar as causas do estresse, adotar hábitos saudáveis e implementar métodos de relaxamento que realmente funcionam. Aprenda como controlar o estresse no trabalho, em casa e nas relações pessoais, utilizando ferramentas como meditação, respiração profunda, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida. Ideal para quem busca uma vida mais…mehr

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.68MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Os Segredos Para Eliminar o Estresse é um eBook que revela estratégias práticas e eficazes para reduzir e gerenciar o estresse no dia a dia. Com base em pesquisas científicas e técnicas comprovadas, este guia oferece uma abordagem holística para identificar as causas do estresse, adotar hábitos saudáveis e implementar métodos de relaxamento que realmente funcionam. Aprenda como controlar o estresse no trabalho, em casa e nas relações pessoais, utilizando ferramentas como meditação, respiração profunda, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida. Ideal para quem busca uma vida mais equilibrada e tranquila, este livro é um companheiro indispensável na jornada rumo ao bem-estar mental e emocional.

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