Daria Savelyeva

Osoznannoe pitanie. Kak pohudet, izmeniv svoy obraz mysley (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Darya Saveleva - spetsialist po zdorovomu pitaniyu, nutritsiolog, fitnes-trener. Vhodit v TOP 50 sredi vseh blogov platformy YAndeks. Dzen, po rezultatam nezavisimyh reytingov. Pomogaet lyudyam s pomoschyu izmeneniya ratsiona i obraza zhizni ne tolko dobitsya otlichnoy fizicheskoy formy, no i podderzhivat vysokiy uroven zdorovya. Razrushaet mify o ZOZH i sovremennoy dietologii, raskryvaya nesostoyatelnost modnyh diet i sistem pitaniya. Pokazyvaet, chem otlichaetsya «PP» ot fiziologichnogo pohudeniya i kak dolzhno vyglyadet po nastoyaschemu pravilnoe pitanie. Na stranitsah knigi izlozhena ischerpyvayuschaya informatsiya obo vseh aspektah zdorovogo obraza zhizni: ot ratsiona, sna i fizicheskoy aktivnosti do pravilnogo sostava bakteriy v kishechnike. . Vse o makro- i mikronutrientah, ih osnovnyh istochnikah i vliyanii na organizm. . Prakticheskie sovety po izmeneniyu obraza zhizni i pitaniya. . Pravilnyy raschet sutochnoy normy kaloriy dlya pohudeniya, podderzhaniya ili nabora vesa. . Primery zdorovyh priemov pischi i plan pitaniya na nedelyu. Kniga soderzhit kak neobhodimuyu teoreticheskuyu informatsiyu, tak i glavy, kotorye harakterizuyutsya vyrazhennoy prakticheskoy napravlennostyu. Tekst horosho strukturirovan i razbit na nebolshie uzkonapravlennye glavy. V knigu vklyucheny voprosy dlya samotestirovaniya na nalichie metabolicheskogo sindroma, preddiabeta i dr.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 304
• Altersempfehlung: ab 18 Jahre
• Erscheinungstermin: 20. Mai 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171454586
• Artikelnr.: 70885443