R. Stankevich

Ozdorovitel'nyy beg v lyubom vozraste. Provereno na sebe (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Spokoynyy, prodolzhitel'nyy beg dlya samoozdorovleniya zavoeval neobychaynuyu populyarnost' vo vsem civilizovannom mire. Segodnya modno byt' sportivnym, zdorovym i krasivym. Avtor bolee 40 let zanimalsya ozdorovitel'nym begom, v tom chisle uchastvoval v mezhdunarodnyh marafonah, i teper' rasskazyvaet o polozhitel'nom vliyanii takogo bega na razlichnye sistemy nashego organizma. V knige predstavleny sobrannye avtorom za eto vremya materialy o praktike i pol'ze dostatochno dlitel'nogo, ne slishkom bystrogo bega (truscy, dzhogginga), sistematizirovany i utochneny izvestnye rekomendacii po zanyatiyu im dlya ukrepleniya zdorov'ya, privodyatsya nauchnye svedeniya po fiziologii vozdeystviya bega na cheloveka. Kniga budet polezna lyudyam raznyh vozrastov.

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 224
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 5. Mai 2017
• Russisch
• ISBN-13: 9785496018586
• Artikelnr.: 68084104