Amber Hatch

Parents zen, enfants heureux (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop impulsives. L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme « Gérer les pleurs », « Prévenir le stress du coucher », « Surmonter les comportements difficiles », « Réussir à lâcher prise », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir. Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie ! Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.

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Produktdetails

• Verlag: Ideo
• Erscheinungstermin: 18. Oktober 2017
• Französisch
• ISBN-13: 9782824647401
• Artikelnr.: 66329521