Igor Borschenko

Parternaya gimnastika. Kurs schadyaschih uprazhneniy dlya pozvonochnika i sustavov (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Kak tolko pervobytnyy chelovek vstal na nogi, on obrek sebya i svoih potomkov na zabolevaniya pozvonochnika i sustavov. V vertikalnom polozhenii my poteryali biomehanicheskie preimuschestva ravnomernogo raspredeleniya tyazhesti tela na pozvonki i sustavy. Boli v poyasnitse, smeschennye mezhpozvonkovye diski, iznoshennye kolennye i tazobedrennye sustavy - vot ta tsena, kotoruyu prihoditsya platit cheloveku za pryamohozhdenie. Maksimalno razgruzit oporno-dvigatelnyy apparat i pri etom sformirovat moschnyy myshechnyy korset dlya podderzhaniya pozvonochnika v vertikalnom polozhenii pomozhet parternaya gimnastika. Sberegayuschiy, schadyaschiy harakter parternyh trenirovok pozvolyaet s uspehom primenyat etu metodiku kak zdorovym lyudyam, tak i bolnym. Zabolevaniya, pri kotoryh pomozhet parternaya gimnastika: osteohondroz, gryzha mezhpozvonochnogo diska, artroz, osteoporoz, vegeto-sosudistaya distoniya.

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Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 208
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 18. Juli 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785042059490
• Artikelnr.: 71362329