Pense menos e viva mais (eBook, ePUB) - Trenton, Nick
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  • Format: ePub

O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 2.07MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

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Autorenporträt
Mestre em Psicologia Comportamental, Nick Trenton também é bacharel em Economia. Nascido e criado em Illinois (EUA), é autor de vários livros na área de gestão do comportamento, saúde mental e desenvolvimento pessoal, como Calm Your Thoughts [Acalme seus pensamentos], How to Find Yourself [Como se descobrir] e Anti-Anxious [Anti-Ansioso]. Trenton costuma dizer que se tornou um profissional especialista em um de seus hobbies preferidos: observar as pessoas, como elas agem e interagem. Atualmente mora em Chicago.