Gustavo Espinosa Juarez, Gustavo Espinosa Juarez

Perca Peso com Aeróbica Guia de Motivação e Prática (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Se você realmente deseja deixar seu corpo em forma, a aeróbica é a melhor opção. É um dos formatos de exercícios mais populares que podem ser usados para ganhar flexibilidade e aumentar a força dos músculos. A aeróbica também ajuda a aumentar o metabolismo e a ter mais energia. Existem vários treinadores de celebridades que usam exercícios aeróbicos e têm vídeos que as pessoas podem comprar e acompanhar em casa. Quando você está fazendo exercícios aeróbicos, está usando os principais grupos musculares, o que ajuda a aumentar sua freqüência cardíaca. Quando você faz aeróbica regularmente, seu corpo será capaz de usar mais oxigênio e mais energia. Seu coração ficará mais forte e seus pulmões se otimizarão. Um excelente livro para quem quer se iniciar no esporte aeróbico.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: gustavo espinosa juarez
• Erscheinungstermin: 15. Dezember 2020
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781393943624
• Artikelnr.: 60756491