Luis Cláudio Bossi

Periodização para HIIT e cross training (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Periodização para HIIT e Cross Training oferece uma sequência lógica e bastante didática acerca dos principais componentes que envolvem o treinamento dessas duas modalidades, cada vez mais praticadas pelos que buscam o condicionamento físico com os mais diferentes objetivos: estéticos, de saúde, emagrecimento e outros. A elaboração dos treinos atende às necessidades tanto de iniciantes como de intermediários e avançados, incluindo os que fazem parte dos chamados grupos especiais, como os pacientes com doenças cardíacas. O grande diferencial da obra está na extensa exemplificação apresentada, que possibilita um entendimento confiável, consistente e claro da periodização aplicada ao HIIT e ao cross training.

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Produktdetails

• Verlag: Phorte Editora
• Seitenzahl: 184
• Erscheinungstermin: 14. September 2018
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788576557173
• Artikelnr.: 53939335

Autorenporträt

Luis Cláudio Bossi é mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo, pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo, em Havana, Cuba (revalidação pela Universidade de Brasília - UnB), e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação, pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (UniFMU) e em Condicionamento Físico em Academia, pela Escola Superior de Educação Física de Muzambinho (ESEFM). É professor da pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, do Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino (Unifae), do Centro de Estudos Avançados e Formação Integrada (Ceafi) nos cursos de Treinamento, Treinamento Funcional, Musculação e Personal Training. Também atua como docente na graduação em Cinesiologia, Musculação e Treinamento Desportivo na Unifae. Ministra cursos e palestras no Brasil e no exterior.