Dennis Hall

Pickleball per esercizi per principianti (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sei pronto a salire sul campo da pickleball con sicurezza e finezza?

Non guardare oltre! "Pickleball For Beginners Exercises" è la guida definitiva che trasformerà il tuo gioco da principiante a giocatore esperto. Che tu stia appena iniziando o cercando di migliorare le tue abilità, questo libro completo è la tua tabella di marcia per padroneggiare il gioco attraverso efficaci tecniche di riscaldamento e defaticamento, esercizi illustrati e guida esperta.

Sbloccare il tuo potenziale:

Pickleball non è solo un gioco; è una miscela dinamica di strategia, agilità e potenza. Questo libro approfondisce i principi fondamentali della preparazione del corpo e della mente per le massime prestazioni. Dalla comprensione dell'importanza del riscaldamento e del defaticamento all'apprendimento di come utilizzare una routine di pickleball, otterrai intuizioni che ti preparano al successo.

Esercizi illustrati per il successo:

L'apprendimento visivo è fondamentale e questo libro lo prende a cuore. Scopri una pletora di esercizi illustrati di riscaldamento e defaticamento appositamente progettati per i giocatori di pickleball. Dal riscaldamento cardio agli allungamenti dinamici, ai movimenti statici e ai tempi di recupero mirati, ogni esercizio viene spiegato passo dopo passo, assicurandoti di eseguirli con precisione.

Vantaggi delle massime prestazioni:

Esplora una serie di vantaggi che un riscaldamento e un defaticamento efficaci apportano al tuo gioco di pickleball:

Maggiore flessibilità e mobilità

Ridotto rischio di lesioni

Miglioramento della circolazione e dell'attivazione muscolare

Maggiore agilità e tempo di reazione

Maggiore concentrazione mentale e chiarezza

Incorporare l'allenamento della forza:

La forza è la base del successo nel pickleball. Scopri perché l'allenamento della forza è essenziale per i giocatori di tutti i livelli e scopri cinque esercizi chiave per sviluppare forza, stabilità e potenza. Con istruzioni e suggerimenti chiari, integrerai perfettamente l'allenamento della forza nella tua routine di pickleball.

Padroneggiare la preparazione mentale e fisica:

Il viaggio verso le massime prestazioni va oltre l'abilità fisica. Scopri le strategie per prepararti mentalmente a ogni partita, guadagnando un vantaggio competitivo. Immergiti nei consigli degli esperti per una corretta alimentazione e idratazione, comprendendo l'importanza del recupero e prevenendo i crampi alle gambe.

Sei pronto ad elevare il tuo gioco di pickleball e liberare il tuo vero potenziale in campo? "Pickleball For Beginners Exercises" è il tuo compagno ideale in questo viaggio. Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, le intuizioni, gli esercizi e le strategie di questo libro porteranno il tuo gioco a un livello superiore.

Non aspettare oltre. Fai il primo passo per diventare un formidabile giocatore di pickleball. Ottieni la tua copia di "Pickleball For Beginners Exercises" oggi e intraprendi un viaggio di trasformazione verso le massime prestazioni.

Ricorda, il tribunale ti sta aspettando e il tuo potenziale è illimitato. È tempo di servire il successo!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Dennis Hall
• Erscheinungstermin: 1. September 2023
• Italienisch
• ISBN-13: 9798223626589
• Artikelnr.: 68795872