6,99 €
Statt 11,95 €**
6,99 €
inkl. MwSt.
**Preis der gedruckten Ausgabe (Broschiertes Buch)
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
6,99 €
Statt 11,95 €**
6,99 €
inkl. MwSt.
**Preis der gedruckten Ausgabe (Broschiertes Buch)
Sofort per Download lieferbar
Alle Infos zum eBook verschenken
0 °P sammeln
Als Download kaufen
Statt 11,95 €****
6,99 €
inkl. MwSt.
**Preis der gedruckten Ausgabe (Broschiertes Buch)
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
Jetzt verschenken
Alle Infos zum eBook verschenken
Statt 11,95 €****
6,99 €
inkl. MwSt.
**Preis der gedruckten Ausgabe (Broschiertes Buch)
Sofort per Download lieferbar
Alle Infos zum eBook verschenken
0 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (eBook, PDF)]( "Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (eBook, PDF)")
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (eBook, PDF)6,99 €![Kräftigendes Ganzkörpertraining. Die Planung eines Workout-Kurses (eBook, PDF)]( "Kräftigendes Ganzkörpertraining. Die Planung eines Workout-Kurses (eBook, PDF)")
Kräftigendes Ganzkörpertraining. Die Planung eines Workout-Kurses (eBook, PDF)12,99 €![Analyse eines kraftorientierten Pilates-Kurses und Aufbau einer Wirbelsäulengymnastikstunde (eBook, PDF)]( "Analyse eines kraftorientierten Pilates-Kurses und Aufbau einer Wirbelsäulengymnastikstunde (eBook, PDF)")
Analyse eines kraftorientierten Pilates-Kurses und Aufbau einer Wirbelsäulengymnastikstunde (eBook, PDF)6,99 €![Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses (eBook, PDF)]( "Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses (eBook, PDF)")
Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses (eBook, PDF)7,99 €![Hat motivierende Musik einen messbaren Einfluss auf Krafttraining? Empirische Untersuchung eines kraftorientierten Schnellkrafttrainings (eBook, PDF)]( "Hat motivierende Musik einen messbaren Einfluss auf Krafttraining? Empirische Untersuchung eines kraftorientierten Schnellkrafttrainings (eBook, PDF)")
Hat motivierende Musik einen messbaren Einfluss auf Krafttraining? Empirische Untersuchung eines kraftorientierten Schnellkrafttrainings (eBook, PDF)15,99 €![Grundlagen des Gruppentraining, sowie Planung eines Kurses anhand eines Beispiels (eBook, PDF)]( "Grundlagen des Gruppentraining, sowie Planung eines Kurses anhand eines Beispiels (eBook, PDF)")
Grundlagen des Gruppentraining, sowie Planung eines Kurses anhand eines Beispiels (eBook, PDF)4,99 €![Sportmentaltraining. Ein Trainingskonzept zur mentalen Fokussierung während eines Kraftdreikampfes (eBook, PDF)]( "Sportmentaltraining. Ein Trainingskonzept zur mentalen Fokussierung während eines Kraftdreikampfes (eBook, PDF)")
Sportmentaltraining. Ein Trainingskonzept zur mentalen Fokussierung während eines Kraftdreikampfes (eBook, PDF)15,99 €
Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (München), Sprache: Deutsch, Abstract: Aufgrund der sportlichen Vorerfahrung kann man darauf schließen, dass eine gewisse körperliche Belastbarkeit der Person vorliegt. Die zur Verfügung stehende Zeit der Person eignet sich für eine adäquate Trainingplanung und impliziert optimale Voraussetzungen, um ein Krafttraining zu absolvieren. Laut Eifler und Zimmer hat die Person nach der sechsmonatigen Trainingserfahrung die Orientierungsphase beendet und befindet sich momentan in der Phase des Geübten. Die Kraftmessung der Person wird mittels eines X-RM Tests (bekannt als der "individuelle-Leistungsbild-Test" oder ILB-Test) durchgeführt. Da bei der Person keinerlei ärztliche Bedenken vorliegen kann Sie Problemlos diesen Test durchführen. Beim X-RM Test geht es darum das optimale Gewicht für die Anzahl der Wiederholungen zu identifizieren, mit dem der Testteilnehmer aktiv trainieren kann. Auf Basis dieses Referenzwerts werden die Trainingsintensitäten für die trainierende Person errechnet. Bei der Person wird ein X-RM Test mit einer Wiederholungszahl von 10 Wiederholungen durchgeführt. Die Person beginnt mit einer allgemeinen Aufwärmung auf dem Crosstrainer über 5 Minuten um das Herzkreislaufsystem anzuregen, die Körperkerntemperatur zu erhöhen sowie den Körper allgemein auf die bevorstehenden Belastungen vorzubereiten. Nach dem allgemeinem Aufwärmen wird die Person an die Geräte herangeführt, welche in der vorgeschriebenen Reihenfolge des Trainingsplans angeordnet sind.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.