Clara Redford

PNL: Programación neurolingüística (eBook, ePUB)

Una guía práctica y sencilla para iniciarse en la programación neurolingüística

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Con este libro descubrirá las técnicas básicas para comprender y practicar la programación neurolingüística en la vida diaria. La PNL es un método eficaz que trabaja el lenguaje para influir en los procesos cerebrales y una poderosa arma para realizar cambios en la vida, ya que gracias a este método cualquier persona puede desarrollar todas y cada una de las capacidades ocultas. Este libro es una excelente oportunidad para ponerse al día con todo aquello que significa la programación neurolingüística y una guía práctica para realizar una serie de ejercicios que le servirán para (re)conocerse y poder cambiar así modelos de conducta mental y emocional por otros que le darán una mayor armonía y equilibrio. • Cómo programar su mente para extraer de ella el máximo rendimiento. • Abandone los malos hábitos, los temores y las adicciones. • Transforme los estados negativos en pensamientos positivos. • Consiga un mayor éxito en el trabajo y en la vida privada.

Produktdetails

• Verlag: Robinbook
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 26. Januar 2017
• Spanisch
• ISBN-13: 9788499174372
• Artikelnr.: 47500280

Autorenporträt

Clara Redford es diplomada en Psicoterapia Humanista, terapeuta Gestalt y especialista en constelaciones familiares. Formadora y supervisora en PNL y Coaching, trabaja como docente y consultora de grandes empresas en Londres.

Inhaltsangabe

1. Unos apuntes básicos sobre PNL: -Historia de la PNL -El funcionamiento del cerebro -No hay dos cerebros iguales -Los diez principios de la PNL -Modelos basados en la PNL -La técnica del anclaje -Cómo realizar un anclaje -Vivimos como una unidad -El modelo de las subpersonalidades 2. Objetivos de la PNL: -Encontrar una vocación -Los valores de la PNL -La motivación que mueve el espíritu -Influir en la motivación -Chunking: Definir una meta y dividirlaen pequeñas partes -El metamodelo del lenguaje -Modelos del metalenguaje -Ponerse en lugar del otro -Respeto por uno mismo -Qué puede destruir la autoconfianza -Cambiar una autoafirmación 3. La gestión emocional: -Superar los miedos -Vencer el miedo escénico -Armonizar los estados anímicos según la postura -El reframing o reencuadre -Cambiar las costumbres -Las costumbres no pueden vivirse como un conflicto interior -Generar hábitos también puede ser positivo -La técnica swish -La técnica Walt Disney -Los pasos de la estrategia de creatividad -Modificar las estrategias 4. Llegar a ser lo que queremos: -Elaborar la línea del tiempo -Integración personal -La salud como camino -Hablar con la enfermedad -Coaching y PNL -Las posibilidades del coach -Las funciones del coach -La posición de los ojos