Whitney Goodman

Positividade tóxica (eBook, ePUB)

Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade
Übersetzer: Carvalho, Tássia

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"Pense positivo", "olhe pelo lado positivo", "veja o copo meio cheio"... Mas, se toda essa positividade é a resposta, por que muitos de nós se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados? Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que você está a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experiências e sentimentos difíceis. No entanto, isso não nos deixa necessariamente mais felizes - às vezes só piora as coisas. Em Positividade tóxica, Whitney Goodman se utiliza da sua formação como terapeuta, da sua própria experiência pessoal e de pesquisas científicas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo. Este livro inovador é um guia poderoso para você compreender melhor suas emoções - mesmo as difíceis - e alcançar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chavões para envergonhar a nós mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; como declarações bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indivíduos e comunidades; e como capacitar alguém pode descartar seus sentimentos. Chegou a hora de reclamar as suas emoções, aprender a usar o pensamento positivo de modo realístico e viver uma vida mais autêntica.

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Produktdetails

• Verlag: Editora Melhoramentos
• Seitenzahl: 240
• Altersempfehlung: ab 25 Jahre
• Erscheinungstermin: 5. Mai 2022
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786555394504
• Artikelnr.: 63900962

Autorenporträt

Whitney Goodman é psicoterapeuta licenciada e se assume radicalmente honesta por trás da popular conta do Instagram @sitwithwhit. Ela é proprietária do Collaborative Counseling Center, um consultório particular de terapia em Miami, Flórida, e ajuda indivíduos e casais a superar sofrimentos do passado e criar a vida que sempre desejaram. Dezenas de publicações e programas apresentaram o trabalho de Goodman, incluindo The New York Times, Teen Vogue, New York, InStyle e Good Morning America. Ela mora em Miami, com o marido, o filho e dois cachorros, Luna e Charlie.