Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo

Practica la inteligencia emocional plena (eBook, ePUB)

Mindfulness para regular nuestras emociones

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Kairós
• Seitenzahl: 156
• Erscheinungstermin: 23. Mai 2012
• Spanisch
• ISBN-13: 9788499882000
• Artikelnr.: 50817304

Autorenporträt

Natalia Ramos Díaz es piscóloga y especialista en desarrollo personal y emocional. Profesora de psicología en la Universidad de Málaga, está dedicada en los últimos años, junto a su grupo de investigación, al estudio y aplicación de herramientas recientemente incorporadas al mundo académico, como la atención plena y su aplicación en el desarrollo emocional. Colabora con numerosas revistas científicas, nacionales e internacionales.