Ray Klerck

Preparação Física para Homens (eBook, ePUB)

Übersetzer: Cleaver, Alexandre

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ray Klerck, escritor e especialista em preparação física, um dos personal trainers mais renomados do mundo, produziu um guia de preparação fácil de entender e feito especialmente para atender às necessidades e aos objetivos específicos do homem. Neste livro, você encontrará programas de treinamento que podem ser realizados em casa ou no parque, assim como na academia, tornando-os completamente acessíveis e convenientes. "Preparação física para homens" oferece soluções para os problemas mais comuns que os homens enfrentam dentro e fora da academia. Portanto, se estiver estressado ou acima do peso e quiser ganhar músculos em pouco tempo, agora você tem como resolver esses problemas sem gastar dinheiro com um personal trainer. Os métodos e os programas de treinamento estão todos interligados, portanto, em vez de ser obrigado a buscar um único objetivo, você pode melhorar concomitantemente as coisas que deseja. Quaisquer que sejam suas necessidades atuais ou seus objetivos futuros, você encontrará o que procura neste guia 100% efetivo.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Phorte Editora
• Seitenzahl: 312
• Erscheinungstermin: 29. März 2018
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788576556411
• Artikelnr.: 52215114

Autorenporträt

Ray Klerck é um conhecido personal trainer e antigo editor de preparação física da revista Men's Health, no Reino Unido. Ele também foi modelo de capa da publicação. Atualmente, ele trabalha como consultor de preparação e de nutrição da revista, como autônomo. Ele escreve e edita uma seção de 18 páginas da revista intitulada "Personal Trainer", e contribui regularmente com matérias detalhadas sobre saúde e preparação física para outras conhecidas publicações, como FHM, GQ, Fighters Only e Men's Fitness. Após se tornar um mestre personal trainer nível 4 pela Register of Exercise Professionals (REPs) e um especialista em nutrição pela Premier Global (equivalente ao NASM CPT), Klerck entrou para a Men's Health do Reino Unido, em 2001. Durante os sete anos que se seguiram, ele se tornou o mais bem-sucedido editor de preparação física da história da revista, combinando seus conhecimentos especializados com as pesquisas científicas mais recentes para criar premiados programas de exercício e de nutrição. Klerck mora em Ballina, Austrália. Seu trabalho continua aparecendo em diversas edições internacionais da Men's Health e é acompanhado por milhões de leitores todos os meses.