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Nesse ebook se aborda a importancia do sonho, especialmente para a saude mental, assim como se contemplam os problemas que acarreta a insonia, e o mais importante, se mostram as ultimas tecnicas para supera-la.Todos em algum momento da vida tiveram problemas que "e;levaram para a cama"e; os quais no os deixaram dormir.Nesse ebook se trata de oferecer de forma simples os resultados das ltimas investigaes sobre esse tema para que possa aprender a melhorar a qualidade de seu sono e com isso ter uma vida mais plena.Um ebook que busca definitivamente que possa dormir placidamente suas 8 horas de sono dirias.
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