Gino Mackesy, Marzia Fernandez, Emily Etacht

Psihicheskoe zdorove. Effektivnye metodiki uporyadochit mysli, spravitsya so stressom i trevogoy (eBook, ePUB)

Übersetzer: Mackesy, Gino; Etacht, Emily; Fernandez, Marzia

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Psihologicheskie travmy presleduyut nas postoyanno: naedine s soboy, v bolshoy kompanii druzey ili v krugu semi. Hotite uznat, kak pravilno spravlyatsya so strahami, izbavlyatsya ot plohih privychek ili toksichnyh lyudey, kak sohranit i ukrepit svoyo mentalnoe zdorove? Dannoe rukovodstvo pomozhet vam razobratsya s tselom spektrom problem, pozvolyaya poluchat udovolstvie ot kazhdogo novogo dnya. V knige sobrany luchshie metodiki i sposoby, kotorye pomogut uporyadochit mysli, spravitsya so stressom i trevogoy. Kniga uzhe dokazala svoyu effektivnost i pomogla tysyacham lyudey, stav bestsellerom na Amazon i zanyav 6-e mesto v spiske luchshih knig, pomogayuschih pri obsessivno-kompulsivnom rasstroystve (OKR). Vmeste my razberem i prorabotaem posttravmaticheskoe stressovoe rasstroystvo, effektivnye metody psihoterapii, ih nyuansy i preimuschestva, teoriyu privyazannosti, pogovorim o vnutrennem ravnovesii, a takzhe rassmotrim voprosy samokontrolya i prinyatiya otvetstvennosti.

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Seitenzahl: 603
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 27. November 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785171709082
• Artikelnr.: 72252740