Andrea Temminghoff

Push Your Limits! Die Liegestütz-Bibel (eBook, ePUB)

Von der ersten Wiederholung bis zum einarmigen Liegestütz

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Du willst endlich Liegestütze lernen? Deine Wiederholungszahl ins Unermessliche steigern? Oder dich mit den krassesten Skills für Push-Up-Profis herausfordern? Dann ist die Liegestütz-Bibel genau das Richtige für dich! Sie zeigt dir nicht nur Schritt für Schritt, wie du garantiert deine erste(n) Wiederholung(en) meisterst, sondern enthält auch jede Menge Technik-Tricks, um ruckzuck mit den verrücktesten Varianten durchzustarten - bis hin zum einarmigen Push-Up! Bist du bereit für diese Challenge der Extraklasse? Dann baue die vorgestellten Übungen gleich in dein persönliches Wonder(wo)man-Workout ein! Und nutze die speziellen Trainingstipps unbedingt auch im Alltag: Ob im Büro, beim Warten auf den Bus oder abends vor dem Fernseher...

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 15. Juli 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783751986441
• Artikelnr.: 59833702

Autorenporträt

Andrea Temminghoff ist zertifizierte Trainierin mit dem Schwerpunkt Functional Fitness. Mit ihrer Leidenschaft für einfach-effektive Home-Workouts unterstützt sie seit Jahren motivierte Powerfrauen (und -männer!), äußerlich UND innerlich über sich hinauszuwachsen. Mehr Infos im Internet: www.superSTRONGshe.com