Alexandra Bauschat

Qigong für Berufstätige (eBook, ePUB)

Das Energietraining für die Mittagspause

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Qigong-Techniken zur Stressreduktion bieten eine wertvolle Möglichkeit, um in der Hektik des Berufslebens einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens zu finden. Die gezielten Bewegungen und Atemübungen des Qigong helfen dabei, den Geist zu klären und den Körper zu entspannen. Durch regelmäßige Praxis können Berufstätige lernen, Stresssituationen gelassener zu begegnen und ihre innere Balance zu stärken. Diese Techniken sind nicht nur einfach zu erlernen, sondern lassen sich auch problemlos in den Alltag integrieren, sei es während der Mittagspause oder nach einem anstrengenden Arbeitstag.

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Produktdetails

• Verlag: Qi
• Seitenzahl: 50
• Erscheinungstermin: 26. November 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783759271464
• Artikelnr.: 72491979

Autorenporträt

Alexandra Bauschat coacht und begleitet Menschen seit 25 Jahren in ihrem "Zentrum für Yoga & Qigong" in Berlin mit dem Schwerpunkt Energietraining. Sie hat bei mehreren Meistern und Großmeistern in China und Indien das 3000 jahresalte Wissen der Energiearbeit studiert und erlernt.2020 erschien ihr erstes Buch zum Training " Gesund & Fit durch QI-Training"...das Einsteiger Buch in das Energietraining. Seitdem sind 6 Bücher veröffentlicht worden.