Thaisa Clapham

Quem está falando na minha cabeça? (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você já se pegou com a mente cheia de pensamentos dispersos, pulando de uma preocupação para outra, sem conseguir se concentrar? Existe uma analogia budista que compara esse estado mental a um macaco inquieto e barulhento. A mente-macaco é marcada pela constante distração e dificuldade de se manter no presente, impedindo-nos de encontrar paz e clareza. Thaisa Clapham, professora de ioga e meditação certificada por Deepak Chopra, oferece um guia para transformar essa mente inquieta. Explorando conceitos de meditação, respiração coerente e atenção plena, entre vários outros, ela apresenta sete chaves para sair do estado de distração e ansiedade e alcançar a quietude interna e a consciência plena. Através de uma jornada interna ao seu Templo Sagrado de Delfos, o livro mostra como alinhar-se com seu eu verdadeiro e divino. Descubra o caminho para a paz interior e liberte-se das amarras mentais com este guia transformador. Prepare-se para viver uma vida mais plena e realizada!"

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Produktdetails

• Verlag: Editora Labrador
• Seitenzahl: 184
• Erscheinungstermin: 21. Oktober 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556255538
• Artikelnr.: 72323000

Autorenporträt

THAISA CLAPHAM é formada em Administração e, desde a adolescência, busca a verdadeira fonte da paz e felicidade humana. Residente nos Estados Unidos há mais de 30 anos, ela é mãe de dois filhos, Tristan e Yasmin. Com uma certificação de Deepak Chopra, Thaisa tem vasta experiência como professora de ioga e meditação. Guiada pela inscrição no templo de Delfos, "conheça a ti mesmo", ela acredita firmemente que a jornada do autoconhecimento é a chave para a transformação pessoal.