Psicóloga Mônica Oliveira

Quem Sou Eu Na Era Digital? (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Este livrinho é um guia essencial para famílias, adolescentes e adultos que desejam entender o impacto das redes sociais na identidade e autoestima. Com uma abordagem prática e reflexiva, ele explora como o mundo digital molda nossa percepção pessoal e traz estratégias para equilibrar a vida online e offline. Ao longo dos capítulos, o leitor encontrará ferramentas para navegar no universo digital com autenticidade, protegendo sua saúde mental e emocional. Desde testes de autoconhecimento, desafios semanais e dicas práticas até histórias inspiradoras, o livro oferece caminhos para fortalecer a autoestima e promover conexões genuínas. Destaques do Livro: .Teste de Autoavaliação: Descubra como sua relação com as redes sociais está impactando sua vida. .Dicas para Famílias: Estratégias para apoiar adolescentes na construção de uma identidade saudável. .Desafios de 7 Dias: Pequenas práticas diárias para promover bem-estar e equilíbrio digital. .Histórias Inspiradoras: Exemplos reais de como encontrar autenticidade e propósito no mundo virtual. Público-Alvo: Famílias, adolescentes e adultos preocupados com o bem-estar emocional e interessados em cultivar uma relação saudável com a tecnologia. Uma leitura leve e prática que inspira a reflexão sobre quem somos dentro e fora das telas.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 15. Dezember 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410007555392
• Artikelnr.: 72814094