Stéphane Clerget

Quilos emocionais (eBook, ePUB)

Como se livrar deles sem dietas nem medicamentos
Übersetzer: Alves, Andréia Manfrin

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Aprenda a lidar com as emoções que sabotam os nossos esforços para uma vida mais leve e saudável Os quilos extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais, ele não apenas desvenda a influência da alimentação no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças.

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Produktdetails

• Verlag: Leya
• Seitenzahl: 248
• Erscheinungstermin: 25. April 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556432960
• Artikelnr.: 70482367

Autorenporträt

Dr. Stéphane Clerget é médico psiquiatra e pesquisador. É autor de vários livros sobre o comportamen¬to humano e os principais distúrbios que o afetam na vida moderna, cujas traduções já foram publicadas em vá¬rios países do mundo. Ele vive e exer¬ce a profissão em Paris.