Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel

Ralentissez (eBook, ePUB)

Choisir la lenteur et réapprendre à vivre

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Il y a urgence à ralentir ! Nous courrons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes sans bouger, à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie. Stéphane Szerman et Isabelle Gravillon vous livrent toutes les solutions qui marchent pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez pourquoi vous êtes tombés dans le piège de l'urgence. Vous découvrirez qu'il existe des mouvements de résistance et de contestation qui défende la valeur "lenteur" et vous propose de réapprendre à vivre. Vous aurez à disposition toutes les bonnes pratiques et adresses pour faire plus lentement et mieux au travail, mieux gérer votre temps à la maison, et déconnecter avec la digital détox.

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Produktdetails

• Verlag: Dunod
• Erscheinungstermin: 14. März 2018
• Französisch
• ISBN-13: 9782100780648
• Artikelnr.: 66325926

Autorenporträt

Stéphane Szerman est psychothérapeute, hypnothérapeute et coach. Il s'est spécialisé sur la prise en charge du stress et des troubles anxieux, et a écrit de plusieurs ouvrages sur le bien-être et l'arrêt du tabac.