Monnard

Reconnecter le corps et l'esprit (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Performance ne rime pas toujours avec sante. Glen Monnard l'aura compris a ses depens quand a 30 ans, on lui diagnostique une severe arthrose de hanche, le forcant a raccrocher le judo et a se faire poser une prothese de hanche. Cette blessure est le symbole d'un corps trop sollicite et d'une lutte acharnee pour maintenir un equilibre de vie entre sa famille, ses etudes, sa profession, sa vie sociale, l'activite physique et sa passion pour le judo. L'auteur etablit un constat alarmant sur nos modes de vie frenetiques ou le stress est omnipresent, avec notamment des temps d'ecrans decuples, une mauvaise alimentation et une sedentarite des plus coriaces. Le lien entre le corps et l'esprit est plus que jamais fragilise. Dans un essai ralliant experiences personnelles et recherches scientifiques dans le domaine du sport, Glen Monnard nous sensibilise sur l'importance de prendre soin de sa sante en developpant en profondeur: son parcours de vie, l'histoire du sport, l'etat d'esprit, l'activite physique ,l'alimentation, la gestion du stress, la recuperation,... Parce que le corps vehicule notre esprit et que l'esprit donne la direction, tout mettre en A uvre pour reconnecter le corps et l'esprit devient alors salutaire. La, reside peut-etre l'une des cles du bonheur...

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Produktdetails

• Verlag: Les Impliques
• Erscheinungstermin: 30. September 2022
• Französisch
• ISBN-13: 9782384173648
• Artikelnr.: 69007873