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Wie beeinflussen das Liebesleben und die Beziehung der Eltern und Großeltern unsere sexuellen Liebesbeziehungen? Wie weit können wir uns mit dem Potenzial unserer Liebes-Erbschaft verbinden und schwierige Erlebnisse verarbeiten und integrieren, um unser eigenes sexuelles Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen? Mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis zeigt die Autorin Notburga Fischer wie eine heilende Re-inszenierung unserer sexuellen Geschichte eine neue kraftvolle Rückverbindung zu unseren familiensystemischen Wurzeln freilegt und damit auch zu unserem sexuellen Potenzial. Das Buch…mehr
Wie beeinflussen das Liebesleben und die Beziehung der Eltern und Großeltern unsere sexuellen Liebesbeziehungen? Wie weit können wir uns mit dem Potenzial unserer Liebes-Erbschaft verbinden und schwierige Erlebnisse verarbeiten und integrieren, um unser eigenes sexuelles Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen? Mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis zeigt die Autorin Notburga Fischer wie eine heilende Re-inszenierung unserer sexuellen Geschichte eine neue kraftvolle Rückverbindung zu unseren familiensystemischen Wurzeln freilegt und damit auch zu unserem sexuellen Potenzial. Das Buch vermittelt wichtige Schlüssel für eine erfüllte nachhaltige Sexualität in erwachsenen Liebesbeziehungen und appelliert an unsere Verantwortung für die nächste Generation. Neu ist die entwicklungsgeschichtliche Darstellung des sexuellen Energiekreises in den Lebensphasen und die Beschreibung der Energieflussrichtung innerhalb der Sexualorgane. Das Buch gibt Rat für eine gesunde Unterstützung von Kindern und Jugendlichen in ihrer sexuellen Entwicklung jenseits von Tabu und Übersexualisierung.
Notburga Fischer arbeitet als Paar- und Sexualtherapeutin (Sexual Grounding Trainerin) und Coach in eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann leitet sie Mann-Frau Seminare und Trainings in Europa, Russland und den USA, sowie die Fortbildung "Integrative Sexualtherapie und Sexualberatung" am IBP Institut in der Schweiz. Sie ist in Österreich geboren, hat zwei Töchter und lebt mit ihrem Mann nahe Bern.
Inhaltsangabe
Vorwort von Prof. DDr. Christian Köck Einleitung Zeitgeist und sexuelle Liebe Unser sexuelles Erbe – Fluch oder Segen? Sexuelle Liebe – ein lebenslanger Reifeprozess Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung Wie alles beginnt Zeugung Schwangerschaft Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge Der Boden der ersten drei Jahre Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders – Mädchen auch Ödipale Phase – ein überholter Mythos? Neugier und unschuldiger Forschergeist Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs Der kleine Unterschied Das Mädchen Der Junge Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder Reifestufe 14 Jahre: Pubertät – der große Aufbruch als Teenie Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit – erste Menstruation, erste Ejakulation Rausgehen in die Welt – ein Experiment mit Sex und Herz Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden Bodyforming – zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen Von der Fremdregulation zur Selbstregulation Porno statt Bravo Es ist nie zu spät für ein erstes Mal Anatomie und Physiologie der Lust Die weiblichen Liebesorgane Die männlichen Liebesorgane Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? – Einlassen mit Perspektive Freiheitsillusion – aus "frei sein von" wird "frei sein für" Der ewige Tanz von Nähe und Distanz Dyadisches Beziehen – "Ich und du und nichts dazwischen" Hochzeit und Ehe – Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot Sexuelle Kraft und Hingabe – nehmen und genommen werden Das Potenzial der sexuellen Liebe Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 Liebe machen für ein Kind Prozess von Zeugung – Schwangerschaft – Geburt Sexualität nach der Geburt Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl Außenbeziehung – ein ungelöster ödipaler Konflikt? Trennung – Scheitern oder Gelingen Die Kunst des Patchworks Regenbogenfamilien Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte – jetzt oder nie Nicht mehr jung, noch nicht alt Balance von maskulin und feminin Wechseljahre – auf neue Weise fruchtbar Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle Das letzte Lernen von den Eltern Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung Singles – Phasen des Alleinlebens Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung Das gemeinsame Dritte neu definieren Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität Reifestufe 74+: Essenz und Würde Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen Vorbereitung auf das Sterben Amphitheater des Lebens – eine innere Reise zum Lebensrückblick Anhang Sexual Grounding® Therapy (SGT) Über die Autorin Danke Literaturliste
InhaltVorwort von Prof. DDr. Christian Köck 8 Einleitung 11 Zeitgeist und sexuelle Liebe 14Unser sexuelles Erbe - Fluch oder Segen? 23Sexuelle Liebe - ein lebenslanger Reifeprozess 31Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung 35Wie alles beginnt 39Zeugung 39Schwangerschaft 50 Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge 53Der Boden der ersten drei Jahre 55Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders - Mädchen auch 61 Ödipale Phase - ein überholter Mythos? 61Neugier und unschuldiger Forschergeist 62Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs 68 Der kleine Unterschied 70Das Mädchen 70Der Junge 77 Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder 86Reifestufe 14 Jahre: Pubertät - der große Aufbruch als Teenie 90Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit - erste Menstruation, erste Ejakulation 90Rausgehen in die Welt - ein Experiment mit Sex und Herz 106Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden 110 Bodyforming - zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein 113Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen 116Von der Fremdregulation zur Selbstregulation 118Porno statt Bravo 122Es ist nie zu spät für ein erstes Mal 125 Anatomie und Physiologie der Lust 132 Die weiblichen Liebesorgane 132Die männlichen Liebesorgane 137Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation 140Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? - Einlassen mit Perspektive 146Freiheitsillusion - aus "frei sein von" wird "frei sein für" 146Der ewige Tanz von Nähe und Distanz 149 Dyadisches Beziehen - "Ich und du und nichts dazwischen" 153 Hochzeit und Ehe - Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot 159Sexuelle Kraft und Hingabe - nehmen und genommen werden 165Das Potenzial der sexuellen Liebe 166Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 174Liebe machen für ein Kind 175Prozess von Zeugung - Schwangerschaft - Geburt 178Sexualität nach der Geburt 188Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern 193 Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl 197Außenbeziehung - ein ungelöster ödipaler Konflikt? 197Trennung - Scheitern oder Gelingen 202 Die Kunst des Patchworks 206Regenbogenfamilien 211Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte - jetzt oder nie 215Nicht mehr jung, noch nicht alt 216Balance von maskulin und feminin 217Wechseljahre - auf neue Weise fruchtbar 220Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle 231Das letzte Lernen von den Eltern 232 Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung 238Singles - Phasen des Alleinlebens 241 Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung 244Das gemeinsame Dritte neu definieren 246Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität 249 Reifestufe 74+: Essenz und Würde 257Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen 260Vorbereitung auf das Sterben 262Amphitheater des Lebens - eine innere Reise zum Lebensrückblick 265 Anhang 268Sexual Grounding® Therapy (SGT) 268 Über die Autorin 274 Danke 275Literaturliste 276
Vorwort von Prof. DDr. Christian Köck Einleitung Zeitgeist und sexuelle Liebe Unser sexuelles Erbe – Fluch oder Segen? Sexuelle Liebe – ein lebenslanger Reifeprozess Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung Wie alles beginnt Zeugung Schwangerschaft Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge Der Boden der ersten drei Jahre Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders – Mädchen auch Ödipale Phase – ein überholter Mythos? Neugier und unschuldiger Forschergeist Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs Der kleine Unterschied Das Mädchen Der Junge Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder Reifestufe 14 Jahre: Pubertät – der große Aufbruch als Teenie Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit – erste Menstruation, erste Ejakulation Rausgehen in die Welt – ein Experiment mit Sex und Herz Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden Bodyforming – zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen Von der Fremdregulation zur Selbstregulation Porno statt Bravo Es ist nie zu spät für ein erstes Mal Anatomie und Physiologie der Lust Die weiblichen Liebesorgane Die männlichen Liebesorgane Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? – Einlassen mit Perspektive Freiheitsillusion – aus "frei sein von" wird "frei sein für" Der ewige Tanz von Nähe und Distanz Dyadisches Beziehen – "Ich und du und nichts dazwischen" Hochzeit und Ehe – Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot Sexuelle Kraft und Hingabe – nehmen und genommen werden Das Potenzial der sexuellen Liebe Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 Liebe machen für ein Kind Prozess von Zeugung – Schwangerschaft – Geburt Sexualität nach der Geburt Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl Außenbeziehung – ein ungelöster ödipaler Konflikt? Trennung – Scheitern oder Gelingen Die Kunst des Patchworks Regenbogenfamilien Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte – jetzt oder nie Nicht mehr jung, noch nicht alt Balance von maskulin und feminin Wechseljahre – auf neue Weise fruchtbar Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle Das letzte Lernen von den Eltern Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung Singles – Phasen des Alleinlebens Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung Das gemeinsame Dritte neu definieren Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität Reifestufe 74+: Essenz und Würde Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen Vorbereitung auf das Sterben Amphitheater des Lebens – eine innere Reise zum Lebensrückblick Anhang Sexual Grounding® Therapy (SGT) Über die Autorin Danke Literaturliste
InhaltVorwort von Prof. DDr. Christian Köck 8 Einleitung 11 Zeitgeist und sexuelle Liebe 14Unser sexuelles Erbe - Fluch oder Segen? 23Sexuelle Liebe - ein lebenslanger Reifeprozess 31Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung 35Wie alles beginnt 39Zeugung 39Schwangerschaft 50 Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge 53Der Boden der ersten drei Jahre 55Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders - Mädchen auch 61 Ödipale Phase - ein überholter Mythos? 61Neugier und unschuldiger Forschergeist 62Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs 68 Der kleine Unterschied 70Das Mädchen 70Der Junge 77 Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder 86Reifestufe 14 Jahre: Pubertät - der große Aufbruch als Teenie 90Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit - erste Menstruation, erste Ejakulation 90Rausgehen in die Welt - ein Experiment mit Sex und Herz 106Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden 110 Bodyforming - zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein 113Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen 116Von der Fremdregulation zur Selbstregulation 118Porno statt Bravo 122Es ist nie zu spät für ein erstes Mal 125 Anatomie und Physiologie der Lust 132 Die weiblichen Liebesorgane 132Die männlichen Liebesorgane 137Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation 140Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? - Einlassen mit Perspektive 146Freiheitsillusion - aus "frei sein von" wird "frei sein für" 146Der ewige Tanz von Nähe und Distanz 149 Dyadisches Beziehen - "Ich und du und nichts dazwischen" 153 Hochzeit und Ehe - Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot 159Sexuelle Kraft und Hingabe - nehmen und genommen werden 165Das Potenzial der sexuellen Liebe 166Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 174Liebe machen für ein Kind 175Prozess von Zeugung - Schwangerschaft - Geburt 178Sexualität nach der Geburt 188Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern 193 Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl 197Außenbeziehung - ein ungelöster ödipaler Konflikt? 197Trennung - Scheitern oder Gelingen 202 Die Kunst des Patchworks 206Regenbogenfamilien 211Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte - jetzt oder nie 215Nicht mehr jung, noch nicht alt 216Balance von maskulin und feminin 217Wechseljahre - auf neue Weise fruchtbar 220Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle 231Das letzte Lernen von den Eltern 232 Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung 238Singles - Phasen des Alleinlebens 241 Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung 244Das gemeinsame Dritte neu definieren 246Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität 249 Reifestufe 74+: Essenz und Würde 257Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen 260Vorbereitung auf das Sterben 262Amphitheater des Lebens - eine innere Reise zum Lebensrückblick 265 Anhang 268Sexual Grounding® Therapy (SGT) 268 Über die Autorin 274 Danke 275Literaturliste 276
Rezensionen
Notburga Fischer schreibt über Sex. Mit ihrem Buch will sie eine Orientierungshilfe im Dschungel des Alles-ist-möglich geben. Reformiert "Notburga Fischer lädt ein zu einem selbstverantwortlichen, lustvollen Leben und einer weiten, ressourcenreichen Perspektive auf das Thema Sexualität." IBP Magazin (Institut für Integrativ Körperpsychotherapie)
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