Albert Zaid

Relax al Alcance de Todos. Ejercicios Prácticos de: Relajación, Respiración y Visualización (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.

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Produktdetails

• Verlag: Albert Zaid
• Erscheinungstermin: 6. November 2021
• Spanisch
• ISBN-13: 9781370322046
• Artikelnr.: 49550462

Autorenporträt

Psicólogo especializado en Neurociencia y Programación Neurolingüística. Escritor por vocación y por afición. Trabajando para lograr un Mundo más justo. Libros publicados: ** Somos Resilientes ** Relax al alcance de todos - Ejercicios de respiración, relajación y visualización ** Quiero, puedo y voy a ser rico.