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Cultiver sa memoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualite, sa creativite, sa spiritualite, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la sante de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en age. Comment faire pour rester en bonne sante, en forme, au mieux de ce que nous pouvons etre ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la genetique qui decide de notre destin ou bien peut-on developper un veritable savoir-vieillir ? Existe-t-il un secret de longevite ?S'appuyant sur ce qu'il a observe en tant que medecin et sur les etudes scientifiques les plus recentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tete. Et que cela se prepare. Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes a developper des aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir. Olivier de Ladoucette est psychiatre et gerontologue. Il est charge de cours a l'universite Paris-V ou il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontre un tres grand succes aupres du public.
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