Pourquoi sommes-nous si fatigues ? A quoi est due cette lassitude que nous eprouvons de plus en plus souvent des le reveil ? D'ou vient ce manque de tonus que nous mettons sur le compte du stress ou de l'age mais qui touche l'ensemble des generations ? Quels sont les facteurs qui nous empechent d'etre en forme ? C'est a toutes ces questions que repond le present ouvrage, dans un langage clair, avec methode, pragmatisme et optimisme.
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