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RESUMO ESTENDIDO: 10% MAIS FELIZ (10% HAPPIER) - BASEADO NO LIVRO DE DAN HARRIS
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "10% MAIS FELIZ"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
Introdução: Em Busca da Felicidade - A Jornada de Dan Harris
O Despertar Espiritual de um Cético
A Mente Inquieta: Lidando com a Ansiedade
Meditação Desmistificada: O Que é e Como Começar
A Jornada de Dan ao Retiro de Meditação
Descobrindo a Ciência por Trás da Meditação
Os Benefícios Surpreendentes da Prática Diária
Mindfulness: Viver o Momento Presente
Equilibrando o Ceticismo com a Espiritualidade
As Entrevistas Reveladoras com Especialistas em Meditação
O Poder da Autocompaixão
Encontrando a Verdadeira Felicidade no Cotidiano
Lidando com os Desafios da Vida com Resiliência
Meditação em Ação: Aplicando o 10% de Melhoria em Sua Vida
Conclusão: Um Guia Prático para uma Vida 10% Mais Feliz
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "10% MAIS FELIZ"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
Introdução: Em Busca da Felicidade - A Jornada de Dan Harris
O Despertar Espiritual de um Cético
A Mente Inquieta: Lidando com a Ansiedade
Meditação Desmistificada: O Que é e Como Começar
A Jornada de Dan ao Retiro de Meditação
Descobrindo a Ciência por Trás da Meditação
Os Benefícios Surpreendentes da Prática Diária
Mindfulness: Viver o Momento Presente
Equilibrando o Ceticismo com a Espiritualidade
As Entrevistas Reveladoras com Especialistas em Meditação
O Poder da Autocompaixão
Encontrando a Verdadeira Felicidade no Cotidiano
Lidando com os Desafios da Vida com Resiliência
Meditação em Ação: Aplicando o 10% de Melhoria em Sua Vida
Conclusão: Um Guia Prático para uma Vida 10% Mais Feliz
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