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RESUMO: POR QUE DORMIMOS (WHY WE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE MATTHEW WALKER
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "POR QUE DORMIMOS"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
O Que É O Sono E Como Ele Nos Beneficia?
Todos Os Animais Dormem Da Mesma Forma E Na Mesma Quantidade?
O Que São Ritmos Circadianos?
Os Sonhos Podem Ser Uma Fonte Valiosa De Inspiração Criativa?
Como Dormir Melhor?
O Que É Microssono E Por Que Ele É Tão Perigoso Para Si Mesmo Quanto Para Os Outros?
Por Que A Privação De Sono Leva A Doenças Cardíacas E Até Mesmo Impede Que As Pessoas Saiam Da Pobreza?
Quais São As Consequências Dos Distúrbios Do Sono?
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "POR QUE DORMIMOS"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
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O Que São Ritmos Circadianos?
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Como Dormir Melhor?
O Que É Microssono E Por Que Ele É Tão Perigoso Para Si Mesmo Quanto Para Os Outros?
Por Que A Privação De Sono Leva A Doenças Cardíacas E Até Mesmo Impede Que As Pessoas Saiam Da Pobreza?
Quais São As Consequências Dos Distúrbios Do Sono?
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