Ángel Alcalá

Rompe con el estrés (eBook, ePUB)

Claves para manejar el estrés de manera sana, positiva y proactiva

• Format: ePub

Produktbeschreibung

El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.

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Produktdetails

• Verlag: Plutón Ediciones
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 1. August 2020
• Spanisch
• ISBN-13: 9788418211287
• Artikelnr.: 59943207

Autorenporträt

Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del "Posicionamiento Vital", una terapia para evolucionar y crecer en armonía. También es autor de "¡Hazlo! No lo intentes", "Construye tu vida creyendo en ti" y "Camino hacia la felicidad", disponibles en esta misma colección.