Michela Montagner

Run Veg (eBook, ePUB)

Forza Energia. Resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all'ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l'energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.

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Produktdetails

• Verlag: EIFIS Editore
• Erscheinungstermin: 27. Oktober 2021
• Italienisch
• ISBN-13: 9788875173340
• Artikelnr.: 62841247