Runner`s World

RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:30 Stunden (eBook, ePUB)

Trainingsplan

• Format: ePub

Produktbeschreibung

12 Wochen, je 7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für äußerst ambitionierte und leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie sind sehr ambitionierter Marathonläufer und wollen sich an die 2:30-Stunden-Marke wagen. Eine echte Herausforderung! Mit unserem Plan trainieren Sie dazu täglich, 120 bis 130 Kilometer in der Woche - und werden dank abwechslungsreicher Trainingseinheiten so fit, dass Sie den ambitionierten Kilometerschnitt von fast 3:30 min/km über die komplette Distanz durchhalten. So schaffen Sie Ihren nächsten Marathon in einer Top-Zeit von unter 2:30 Stunden.

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Produktdetails

• Verlag: Verlag pietsch
• Seitenzahl: 26
• Erscheinungstermin: 29. Juli 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783613312203
• Artikelnr.: 64559267