Running Flow (eBook, ePUB) - Csikszentmihalyi, Mihaly; Latter, Philip; Weinkauff Duranso, Christine
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  • Format: ePub

Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970. L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES - dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 14.17MB
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Produktbeschreibung
Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970. L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES - dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ; - dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

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Autorenporträt
Mihaly Csikszentmihalyi est auteur à succès, chercheur de renommée mondiale et l'un des pères de la psychologie positive. Son ouvrage fondateur, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990), a été best-seller du New York Times et a fait connaître le concept de flow au grand public. Ses travaux ont influencé des personnalités telles que Bill Clinton et Tony Blair