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"Cuando estaba sumergida en esa relación, me daba cuenta de que algo estaba muy mal, un poco porque nunca había vivido algo tan terrible, y un poco porque estaba lejos de mi concepto de amor. Decidí empezar terapia, al principio para resolver los problemas con él (buscaba una fórmula mágica que pusiera fin a todo ese caos), con la esperanza de que, si yo cambiaba, la relación podía llegar a mejorar". Muchas personas en el transcurso de sus vidas pueden verse involucradas en una relación "tóxica", y es probable que ni siquiera lo sepan, o que desarrollen una dependencia emocional muy fuerte y…mehr
"Cuando estaba sumergida en esa relación, me daba cuenta de que algo estaba muy mal, un poco porque nunca había vivido algo tan terrible, y un poco porque estaba lejos de mi concepto de amor. Decidí empezar terapia, al principio para resolver los problemas con él (buscaba una fórmula mágica que pusiera fin a todo ese caos), con la esperanza de que, si yo cambiaba, la relación podía llegar a mejorar". Muchas personas en el transcurso de sus vidas pueden verse involucradas en una relación "tóxica", y es probable que ni siquiera lo sepan, o que desarrollen una dependencia emocional muy fuerte y les cueste salir. En este libro relato mi experiencia personal, detallando las características, algunas situaciones vividas, el patrón de pensamiento que me mantuvo atada por tanto tiempo y la forma en la cual finalmente pude salir.
Prólogo Introducción Capítulo 1: ORDENANDO LAS IDEAS Capítulo 2: EL COMIENZO DE PELÍCULA (etapa de la seducción) Capítulo 3: VUELTA A CASA Capítulo 4: DESCRIPCIÓN DEL SUJETO Capítulo 5: QUE LOS MUEVE? Capítulo 6: LA ILUSIÓN DE PODER CON TODO Capítulo 7: ESTRÉS POST TRAUMÁTICO Capítulo 8: TRIANGULACIÓN, GASLIGHTING Y DISONANCIA COGNITIVA Capítulo 9: LA IMPORTANCIA DEL CONTACTO CERO Capítulo 10: METODO DE LA PIEDRA GRIS Capítulo 11: CÓMO SE SALE DE ESTA? Capítulo 12: EL ESPEJO Capítulo 13: DATE TIEMPO
Prólogo Introducción Capítulo 1: ORDENANDO LAS IDEAS Capítulo 2: EL COMIENZO DE PELÍCULA (etapa de la seducción) Capítulo 3: VUELTA A CASA Capítulo 4: DESCRIPCIÓN DEL SUJETO Capítulo 5: QUE LOS MUEVE? Capítulo 6: LA ILUSIÓN DE PODER CON TODO Capítulo 7: ESTRÉS POST TRAUMÁTICO Capítulo 8: TRIANGULACIÓN, GASLIGHTING Y DISONANCIA COGNITIVA Capítulo 9: LA IMPORTANCIA DEL CONTACTO CERO Capítulo 10: METODO DE LA PIEDRA GRIS Capítulo 11: CÓMO SE SALE DE ESTA? Capítulo 12: EL ESPEJO Capítulo 13: DATE TIEMPO
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