Salud y bienestar femenino en la madurez (eBook, ePUB) - Argul, Evangelina M.
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¡Una guía esencial para la mujer en plena madurez! Salud y bienestar femenino en la madurez: ¿Por qué envejecemos? ¿Cómo envejecemos? Atendiendo el espíritu femenino es la brújula que toda mujer necesita para atravesar con gracia y fortaleza el fascinante viaje de la madurez. ¿Te has preguntado alguna vez qué significa envejecer? Descubre en esta obra las respuestas a esta y muchas otras preguntas que rondan la mente cuando empezamos a ver las primeras señales del paso del tiempo. En la Primera Parte, 'Cuidando la Salud', se abordan temas cruciales como la menopausia, osteoporosis,…mehr

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Produktbeschreibung
¡Una guía esencial para la mujer en plena madurez! Salud y bienestar femenino en la madurez: ¿Por qué envejecemos? ¿Cómo envejecemos? Atendiendo el espíritu femenino es la brújula que toda mujer necesita para atravesar con gracia y fortaleza el fascinante viaje de la madurez. ¿Te has preguntado alguna vez qué significa envejecer? Descubre en esta obra las respuestas a esta y muchas otras preguntas que rondan la mente cuando empezamos a ver las primeras señales del paso del tiempo. En la Primera Parte, 'Cuidando la Salud', se abordan temas cruciales como la menopausia, osteoporosis, artrosis, sobrepeso y enfermedades cardiovasculares. Equípate con conocimiento sobre cómo identificar, prevenir y tratar estos temas comunes en la vida de muchas mujeres. En la Segunda Parte, 'Cuidando la Belleza', te sumergirás en un viaje de autoexploración y cuidado. Con consejos prácticos sobre cómo combatir arrugas, celulitis, y cómo mantener tu cabello y piel radiantes, esta sección es un tesoro para todas aquellas que quieren lucir y sentirse fabulosas. La Tercera Parte, 'Atendiendo Nuestro Espíritu', es el corazón de este libro. Es fácil descuidar el espíritu en medio de los cambios físicos, pero esta sección te enseñará cómo mantenerte fuerte y enérgica en el interior. Desde manejar la depresión hasta controlar el estrés, encontrarás técnicas valiosas para cultivar tu bienestar emocional. Si estás en la etapa de madurez o te estás acercando a ella, este libro es tu aliado perfecto. No solo descubrirás cómo enfrentar los cambios físicos, sino también cómo nutrir tu espíritu y mantenerlo vibrante. Abraza esta etapa de tu vida con confianza y gracia. Permítete florecer en la madurez con Salud y bienestar femenino en la madurez: ¿Por qué envejecemos? ¿Cómo envejecemos? Atendiendo el espíritu femenino. ¡Consigue tu copia y empieza a vivir tu mejor vida hoy!
Autorenporträt
Evangelina M. Argul, una figura destacada en la intersección entre la gestión de recursos, la alimentación saludable y el bienestar holístico, ha forjado una trayectoria inspiradora que abarca cinco décadas. Nacida en la bella Argentina, Evangelina ha nutrido su espíritu y mente con la riqueza de la tierra y la sabiduría ancestral. Siendo ecónoma de formación, Evangelina ha aplicado su conocimiento en la optimización de recursos hacia una pasión más profunda: la promoción de una vida saludable y plena a través de la alimentación y prácticas holísticas. A lo largo de los años, Evangelina se sumergió en el estudio de la nutrición, la medicina natural y las prácticas anti-envejecimiento. Su enfoque en la alimentación saludable ha sido meticuloso, estudiando cómo los alimentos naturales pueden ser utilizados no solo para nutrir el cuerpo sino también para rejuvenecer el espíritu. Evangelina adoptó un enfoque holístico, reconociendo que la verdadera salud y bienestar van más allá de la alimentación y abarcan la mente, el cuerpo y el alma. Ha explorado diversas prácticas, desde la meditación y el yoga hasta la fitoterapia y la aromaterapia, integrándolas en un estilo de vida equilibrado. Un área en la que Evangelina ha dedicado un inmenso esfuerzo y estudio es el anti-envejecimiento. Comprendiendo que el envejecimiento es un proceso natural, se ha enfocado en cómo las personas pueden envejecer con gracia, vitalidad y bienestar. Esto incluye la implementación de dietas ricas en antioxidantes, prácticas de reducción del estrés, y tratamientos naturales para el cuidado de la piel. Con un tesoro de conocimiento y experiencia, Evangelina M. Argul ha trascendido su rol como ecónoma para convertirse en una guía y mentora para aquellos que buscan un camino más natural y armonioso en la vida. Como autora, conferencista y consultora, Evangelina comparte sus insights y sabiduría, enfocándose en cómo las personas pueden tomar decisiones inteligentes y sostenibles para su salud y bienestar. Su enfoque combina la practicidad de su formación en economía con la profundidad de su compromiso con el bienestar holístico, creando un enfoque único y poderoso para vivir una vida plena y vibrante a cualquier edad.