Nicolae Sfetcu

Sanatate, frumusete, metode de slabire (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

O introducere în teoria si practica conceptelor de sanatate, medicina, boli, droguri, nutritie, detoxifiere, apa, frumusete, diete, pierderea în greutate si exercitii fizice. Exista patru factori determinanti ai sanatatii generale: biologia umana, mediu, stilul de viata, si asistenta medicala. Astfel, sanatatea este mentinuta prin stiinta si practica medicala, dar poate fi, de asemenea, îmbunatatita prin efort individual. Aptitudinile fizice, pierderea în greutate, alimentatia sanatoasa, managementul stresului si renuntarea la fumat si alte abuzuri de substante, sunt exemple de masuri pentru a îmbunatati sanatatea cuiva. Exercitiul fizic este considerat important pentru mentinerea conditiei fizice, inclusiv o greutate sanatoasa, construirea si mentinerea oaselor sanatoase, a muschilor si articulatiilor, promovarea bunastarii fiziologice, reducerea riscurilor chirurgicale, si consolidarea sistemului imunitar. O nutritie adecvata este cel putin la fel de importanta pentru sanatate ca exercitiile. Atunci când se practica exercitiile devine si mai importanta o dieta buna pentru a asigura organismului raportul corect de macronutrienti, pentru a ajuta organismul în procesul de recuperare dupa exercitii fizice extenuante. O modalitate importanta de a menține sanatatea ta personala este de a avea o dieta sanatoasa. O dieta sanatoasa include o varietate de alimente pe baza de plante și animale care ofera substante nutritive pentru corpul dvs. Astfel de elemente nutritive va dau energie și menține functionarea corpului. Nutrienții ajuta la construirea si întarirea oaselor, muschilor, tendoanelor și, de asemenea, reglementeaza procesele corpului (de exemplu, tensiunea arteriala). Piramida - ghidul alimentelor - este un ghid în forma de piramida a alimentelor sanatoase împarțit în secțiuni. Fiecare secțiune prezinta aportul recomandat pentru fiecare grup de alimente (de exemplu, proteine, grasimi, carbohidrati, și zaharuri). Efectuarea de alegeri alimente sanatoase este importanta, deoarece aceasta poate reduce riscul de boli de inima, unele tipuri de cancer în curs de dezvoltare, și va contribui la mentinerea unei greutati sanatoase. Controlul propriu asupra vietii tale si asteptarile realiste cu privire la provocarile tale zilnice, sunt chea managementului sanatatii, probabil cel mai important ingredient pentru a trai o viata fericita si plina de satisfactii.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Nicolae Sfetcu
• Erscheinungstermin: 27. November 2014
• Rumänisch
• ISBN-13: 9781311839312
• Artikelnr.: 70439569

Autorenporträt

Owner and manager with MultiMedia SRL and MultiMedia Publishing House.

Project Coordinator for European Teleworking Development Romania (ETD)

Member of Rotary Club Bucuresti Atheneum

Cofounder and ex-president of the Mehedinti Branch of Romanian Association for Electronic Industry and Software

Initiator, cofounder and president of Romanian Association for Telework and Teleactivities

Member of Internet Society

Initiator, cofounder and ex-president of Romanian Teleworking Society

Cofounder and ex-president of the Mehedinti Branch of the General Association of Engineers in Romania

Physicist engineer - Bachelor of Science (Physics, Major Nuclear Physics). Master of Philosophy.