Questo è un fortissimo workout adatto a compensare le schede generiche e troppo "leggere" che ricevete nelle comuni palestre! Il protocollo è impostato per 4 giorni di allenamento con il sistema Super Serie.Completa di:- Possibilità di segnarsi i carichi- Spiegazioni nei minimi dettagli- Immagini degli esercizi- Varianti in base al tipo di fisicoNon ti resta che iniziare!