Marleen Spang

SCHLANK MIT PILATES MÖCHTEST AUCH DU, OHNE HUNGERN ZU MÜSSEN, GESUND ABNEHMEN? (eBook, ePUB)

Damit das Abnehm-Projekt nicht in einer Katastrophe endet!

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Schlank mit Pilates Abnehmen ohne Hungern Wer möchte in der heutigen Zeit nicht schlank und fit sein, eine feste und straffe Haut haben und dank einer Und weil der Stoffwechsel irgendwann so verlangsamt ist, dass auf normalem Wege gar nichts mehr geht, wird dann versucht, mit möglichst harten und sehr intensiven, gelenkbelastenden Workouts nachzuhelfen. Bis zur Erschöpfung und Beschwerden mit den Sehnen, Knochen, Bändern und Gelenken. Doch das muss nicht sein. Denn in diesem Ratgeber möchte ich dir zeigen, wie du auf sanfte und dennoch effektive Weise deine Traumfigur ohne zu Hungern erreichen kannst. Auch die vielen Mythen, die über das Abnehmen im Internet kursieren, werden in diesem Ratgeber aufgespürt und richtig gestellt. Darüber hinaus bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du aus deiner Komfortzone herauskommst und motiviert deine Ziele erreichst. Übergewicht sieht nicht nur unschön aus, sondern kann langfristig zu Stoffwechselerkrankungen und Herz-Kreislaufschäden oder Krebs führen. Gesund essen bedeutet also nicht nur, optische Vorteile, sondern unterstützt einen gesunden Lifestyle Für mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Freude am Leben.

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Produktdetails

• Verlag: MB Digital Verlag
• Seitenzahl: 68
• Erscheinungstermin: 1. Februar 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783967990072
• Artikelnr.: 58577375

Autorenporträt

Wenn eine Frau andere Menschen zu regelmäßigem Körpertraining und zu einer gesunden Lebensweise motivieren kann, dann ist es Marleen Spang. Sie versteht es, Frauen davon zu überzeugen, dass jede ihre ganz persönliche Traumfigur auf gesundem Wege erreichen kann, ohne sich selbst zu viel Druck zu machen und ohne perfektionistisch vorzugehen. Idealmaße und Modelvorbilder ade`!Marleen Spang war schon immer davon fasziniert, wie einige Frauen es scheinbar spielend leicht schaffen, abzunehmen, während andere sich ein Leben lang mit vielen Diät-Versuchen quälen und irgendwann einfach aufgeben. Ihr Ziel, auch mit über 40 Jahren noch genauso fit, schlank und gesund zu sein, wie mit 20, hat sie durch ihr Wissen im Bereich Fitnesstraining, Pilates und mit einer konsequent gesunden, sauberen Ernährung erreicht. Mit ihren zahlreichen Coachings in über 20 Jahren hat sie vielen Frauen dabei geholfen, mit Leichtigkeit und vor allem nachhaltig abzunehmen. Mit ihrem Online-Pilates-Programm hat sie sich ihren Traum, möglichst vielen Frauen beim Erreichen ihrer Figurziele zu helfen, erfüllt.