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Noch ein Buch über eine Diät? Ein weiterer Weg, um Gewicht zu verlieren? Ist das wirklich nötig, bei all den Ratgebern, Broschüren, Büchern oder 'Patentrezepten', die derzeit überall herum schwirren? Die Antwort darauf ist ganz einfach und lautet 'Ja'! Denn wenn all die anderen Rezepte, Wege oder Diäten erfolgreich gewesen wären, dann würden Sie sich diese Beschreibung oder dieses Buch erst gar nicht ansehen, oder? Wobei es sich bei diesem Buch nicht um eine weitere Diät im klassischen Sinne handelt. Sie werden in diesem Buch keinen weiteren Diätplan finden, keine Rezepte oder Vorschriften, wie Sie ab sofort kochen sollen oder auf was Sie verzichten müssen, um Gewicht zu verlieren. Vielmehr möchte dieses Buch einige Grundlagen und Wege vermitteln, die sich von den klassischen Diäten deutlich abgrenzen und sich in einigen Punkten ganz deutlich von dem unterscheidet, was Sie als 'Diät' vielleicht kennen mögen. Denn der Schwerpunkt bei dem Weg, der in diesem Buch vorgestellt wird, liegt gerade nicht in der Einschränkung oder in dem Verzicht.
Dieses Buch möchte zeigen, wie es mit ganz einfachen Mitteln möglich ist, dauerhaft erfolgreich Gewicht zu verlieren und dem Wunschgewicht näher zu kommen. Es wird dabei in erster Linie Wert darauf gelegt, keine leidigen Einschränkungen vornehmen zu müssen und sich nicht durch diese Phase des Gewichtsverlustes zu quälen. Spielend einfach, ohne Hungern, ohne Verzicht, ohne sich im Alltag einschränken zu müssen erfolgreich Gewicht verlieren und seine Traumfigur erreichen - Es funktioniert, wenn man nur einige wichtige Grundregeln beachtet.
Grundregeln, die sich perfekt und spielend einfach in den eigenen Alltag integrieren lassen und keinen Verzicht fordern. Denn nur wenn man den eigenen Alltag nicht umstellen muss; nur, wenn man die jahrelange Praxis im Umgang mit dem eigenen Körper nicht verändern muss und nicht zuletzt, nur wenn man die jahrelang praktizierten und antrainierten Gewohnheiten nicht ändern muss, wird ein Weg erfolgreich sein. Denn was nutzt die beste Diät, wenn das verlorene Gewicht sich im späteren Verlauf nach einer Beendigung der Diät wieder Gramm für Gramm den Weg zurück bahnt in den Körper? Kurzzeitig mögen hunderte, wenn nicht gar tausende Wege existieren, Gewicht zu verlieren. Wege, die eben in jenen Diäten bestehen, die für die Dauer der Diät eine bestimmte Nahrungsumstellung fordern, die Konzentration und das Augenmerk auf eine bestimmte Gruppe von Nahrungsmitteln legen oder in Verzicht bestehen.
Doch wer ist gewillt, diese Einschränkungen ein Leben lang hinzunehmen, nur um das Gewicht zu halten? Denn etwas anderes dürfte man nicht tun, möchte man nicht wieder Gewicht nach einer Diät zu sich nehmen und das mit der Diät erreichte Gewicht halten. Doch wer ist bereit, sein Leben und seine Gewohnheiten derart dauerhaft zu ändern? Wer ist bereit, diesen Verlust der Lebensqualität (denn etwas anderes ist eine Einschränkung seiner persönlichen Freiheit nicht) dauerhaft hinzunehmen? Einschränkung und Verzicht als Preis für eine dauerhafte Gewichtsabnahme? Wer das möchte, der sollte dieses Buch nicht lesen. Denn dieses Buch zeigt Wege abseits der 'gewöhnlichen' Wege. Es sind Wege, die sich ohne Einschränkung und ohne Verzicht perfekt in den Alltag einfügen lassen und dabei den gewünschten Erfolg dauerhaft mit sich bringen. Spielend leicht Gewicht verlieren und zur Wunschfigur kommen - In diesem Buch erfahren Sie wie!
Dieses Buch möchte zeigen, wie es mit ganz einfachen Mitteln möglich ist, dauerhaft erfolgreich Gewicht zu verlieren und dem Wunschgewicht näher zu kommen. Es wird dabei in erster Linie Wert darauf gelegt, keine leidigen Einschränkungen vornehmen zu müssen und sich nicht durch diese Phase des Gewichtsverlustes zu quälen. Spielend einfach, ohne Hungern, ohne Verzicht, ohne sich im Alltag einschränken zu müssen erfolgreich Gewicht verlieren und seine Traumfigur erreichen - Es funktioniert, wenn man nur einige wichtige Grundregeln beachtet.
Grundregeln, die sich perfekt und spielend einfach in den eigenen Alltag integrieren lassen und keinen Verzicht fordern. Denn nur wenn man den eigenen Alltag nicht umstellen muss; nur, wenn man die jahrelange Praxis im Umgang mit dem eigenen Körper nicht verändern muss und nicht zuletzt, nur wenn man die jahrelang praktizierten und antrainierten Gewohnheiten nicht ändern muss, wird ein Weg erfolgreich sein. Denn was nutzt die beste Diät, wenn das verlorene Gewicht sich im späteren Verlauf nach einer Beendigung der Diät wieder Gramm für Gramm den Weg zurück bahnt in den Körper? Kurzzeitig mögen hunderte, wenn nicht gar tausende Wege existieren, Gewicht zu verlieren. Wege, die eben in jenen Diäten bestehen, die für die Dauer der Diät eine bestimmte Nahrungsumstellung fordern, die Konzentration und das Augenmerk auf eine bestimmte Gruppe von Nahrungsmitteln legen oder in Verzicht bestehen.
Doch wer ist gewillt, diese Einschränkungen ein Leben lang hinzunehmen, nur um das Gewicht zu halten? Denn etwas anderes dürfte man nicht tun, möchte man nicht wieder Gewicht nach einer Diät zu sich nehmen und das mit der Diät erreichte Gewicht halten. Doch wer ist bereit, sein Leben und seine Gewohnheiten derart dauerhaft zu ändern? Wer ist bereit, diesen Verlust der Lebensqualität (denn etwas anderes ist eine Einschränkung seiner persönlichen Freiheit nicht) dauerhaft hinzunehmen? Einschränkung und Verzicht als Preis für eine dauerhafte Gewichtsabnahme? Wer das möchte, der sollte dieses Buch nicht lesen. Denn dieses Buch zeigt Wege abseits der 'gewöhnlichen' Wege. Es sind Wege, die sich ohne Einschränkung und ohne Verzicht perfekt in den Alltag einfügen lassen und dabei den gewünschten Erfolg dauerhaft mit sich bringen. Spielend leicht Gewicht verlieren und zur Wunschfigur kommen - In diesem Buch erfahren Sie wie!
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