Heike Höfler

Schwangerschaftsgymnastik (eBook, ePUB)

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Humboldt Verlag
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 29. Februar 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783869104485
• Artikelnr.: 44647778

Autorenporträt

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheit und Gymnastik verfasst und ist dem breiten Publikum auch durch Fernsehauftritte bekannt.

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
- Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft
- Die Haltung
- Kraft und Entspannung durch die Atmung
- Aus der Yoga-Praxis
- 7 Übungsprogramme
- Rückbildungsgymnastik