Jens-Erik Risom

Se ind (eBook, ePUB)

Fordybelse af mindfulness

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Uden at fortabe sig i vurderinger og fordomme kan den helt almindelige opmærksomhed frisættes, så den evner at være fuldgyldigt til stede i det nuværende øjeblik. Fri af binding til negative følelser, fri af identifikation med tanker, fri af sanseindtrykkenes forførelse kan bevidsthedens lys skinne på det, som er. En vej til udforskning og fordybelse af disse muligheder er vidnemeditation, også kendt som mindfulness eller neutral iagttagelse. Træningen forudsætter evnen til en dybere indre kontakt. At se ind er at påbegynde en levende undersøgelse af det, som gør os ægte menneskelige. Bogen søger at belyse denne udforskning fra en række forskellige vinkler, herunder introspektive erfaringer, guidede meditationer, teoretiske overblik og citater fra traditionelle og nutidige fortalere for meditation. Tilsammen udgør bogens syv afsnit en manual i den konkrete tilegnelse af videregående mindfulness: neutral iagttagelse, panoramisk opmærksomhed og empatisk, hvilende åbenhed.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Soma Forlag
• Seitenzahl: 220
• Erscheinungstermin: 13. April 2022
• Dänisch
• ISBN-13: 9788790378066
• Artikelnr.: 63751479

Autorenporträt

BA, CA, er uddannet i kinesisk medicin i England og Kina og har undervist i meditation i mere end 25 år. Han leder Skolen for Anvendt Meditation, som tilbyder træningskurser og uddannelser i mindfulness og videregående indre praksis. Forfatter af bl.a. Nærværsmeditation, Mindfulness og meditation i liv og arbejde og Spiritualitet i vor tid.