Marie-Estelle Dupont

Se libérer de son moi toxique (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ? L'auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !

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Produktdetails

• Verlag: Larousse
• Erscheinungstermin: 27. April 2022
• Französisch
• ISBN-13: 9782036024960
• Artikelnr.: 66312074

Autorenporträt

Marie-Estelle Dupont est psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en psychopathologie, neuropsychologie et psychosomatique. Elle est aussi l'auteure du best-seller Se libérer de son moi toxique aux éditions Larousse.