Yesche Udo Regel

Selbstmitgefühl durch Tonglen (eBook, ePUB)

Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.

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Produktdetails

• Verlag: Franckh-Kosmos
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 19. März 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783485061780
• Artikelnr.: 58099686