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Programma di SepararsiAppunti e Considerazioni Frutto dell'Esperienza di una SeparazioneCOME INDIVIDUARE LE CAUSE CHE PORTANO ALLA SEPARAZIONECome renderti conto dei cambiamenti che avvengono nella tua vita e in quella del tuo partner. Come far fronte in maniera tempestiva ai cambiamenti che avvengono in una coppia. Perchè è importante che la volontà di farsi aiutare nei momenti di crisi sia di entrambi e non solo di uno.L'importanza di non leggere i sentimenti del passato secondo la chiave negativa dettata dal momento.Come riuscire a salvare le cose positive di un rapporto se decidi di separarti. COME PREPARARSI ALLA SEPARAZIONE CONOSCENDO I GIUSTI CANALIPerchè è preferibile la separazione consensuale quando una coppia decide di lasciarsi. Quando è il caso di affidarsi alla mediazione familiare per risolvere i problemi. L'importanza delle scelte: anche in fase di separazione concediti delle pause per allentare le tensioni. Come comportarsi durante una separazione per definire la situazione in maniera cauta e civile .COME SAPER GESTIRE IL PERIODO SUCCESSIVO ALLA SEPARAZIONECome comportarsi nella fase successiva alla separazione per mantenere buoni i rapporti. L'importanza di evitare le cattiverie gratuite nel rispetto della persona e del rapporto che c'è stato. Come riuscire a vivere da soli traendone gli aspetti positivi per il rafforzamento interiore. In che modo è possibile alleviare il senso di solitudine appoggiandoti alla tecnologia.L'importanza di non vergognarti a chiedere l'aiuto di un professionista se ne hai realmente bisogno.COME CURARE LA GESTIONE DEI FIGLI IN MANIERA IDONEAPerchè è importante scegliere e preferire l'affidamento congiunto dei figli.L'importanza di chiederti che cosa è bene per i tuoi figli prima di operare una scelta. Come comunicare ai tuoi figli la decisione di separati dalla loro madre.Come non commettere l'errore di voler rimpiazzare a tutti costi il genitore che è andato via di casa.In che modo puoi evitare di scaricare sui tuoi figli il senso di colpa per la separazione avvenuta.Qual è il comportamento ideale da assumere per conservare sempre la stima dei tuoi figli. Come fare per non crearti l'aspettativa che i tuoi figli possano riempire il vuoto affettivo che lascia la separazione.COME TRATTARE ADEGUATAMENTE IL RAPPORTO CON I PARENTICome evitare di inasprire i rapporti con i familiari una volta comunicata la scelta di separarti.Come ottenere rispetto per la scelta fatta senza creare fratture. L'importanza di mantenere comunque salda la tua indipendenza evitando di tornare a vivere nella casa dei tuoi genitori. COME GESTIRE IL RAPPORTO CON GLI AMICICome evitare gli amici troppo invadenti e supponenti senza usare scortesia nei loro confronti. Come valutare con il giusto occhio gli amici che ti danno sempre ragione e che offrono solidarietà incondizionata.Come saper apprezzare e valorizzare la vicinanza discreta dei veri amici.COME RICOMINCIARE A CONDURRE IN MANIERA NORMALE LA TUA VITACome acquisire una maggiore coscienza di te dopo l'esperienza della separazione. Come imparare a convivere con i sensi di colpa che hai nei confronti dei tuoi figli. Come essere in grado di perdonare l'altra persona e sentirti sereno.L'importanza del ruolo che gioca l'autostima nei casi estremi come quello della separazione.