Silvia Gasser

Silvis Wohlfühlküche (eBook, PDF)

Schnelle Rezepte mit gesunden Kohlenhydraten für die ganze Familie

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Nach dem großen Erfolg des ersten Buches über Silvis Low Carb-Kuchl nun die perfekte Ergänzung mit gesunden Kohlenhydraten für die ganze Familie. Wer sich am Abend Low Carb ernährt, benötigt morgens und mittags gute Kohlenhydrate, um fit zu bleiben. Die rund 70 Rezepte im zweiten Buch der Influencerin Silvia Gasser teilen sich auf die Bereiche Frühstück, Hauptgerichte, Snacks und Grundgerichte auf. Haferflocken Pancakes, Kichererbsenherzen, Quinoataler oder Hirsebällchen mit Gemüsecurry sind nur einige von Silvis gesunden und schmackhaften Kreationen. Die verführerischen Gerichte mit Gemüse, Vollkorn, Milchprodukten und Hülsenfrüchten eignen sich perfekt für Kinder und schmecken natürlich auch abends hervorragend. Dieses Buch ist allen zu empfehlen, die einen gesunden und positiven Lebensstil führen wollen. Zusätzlich enthält es Tipps für Nachhaltigkeit und Übungen zur Selbstliebe.

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Produktdetails

• Verlag: Athesia-Tappeiner Verlag
• Seitenzahl: 240
• Erscheinungstermin: 9. Dezember 2021
• Deutsch
• ISBN-13: 9788868395599
• Artikelnr.: 63108977

Autorenporträt

Bloggerin Silvia Gasser ist es wichtig, sich rundum wohlzufühlen. Täglich lesen knapp 30.000 Follower in den sozialen Medien ihre Beiträge über einen gesunden Lebensstil. Seit der Veröffentlichung ihrer Bestseller "Silvis Low Carb Kuchl" und "Silvis leichte Küche für alle Tage" haben sich ihre Einstellungen weiterentwickelt und der Content - vor allem auf Instagram - geht über das Thema Ernährung hinaus: Selbstliebe, Achtsamkeit, Gesundheit, Nachhaltigkeit und ein rundum glückliches Leben stehen im Mittelpunkt. Mit ihrer eigenen Geschichte als Beispiel hat die dreifache Mutter nun ein Programm entwickelt (inkl. Online-Kurs und Podcast), das "Inner Healing" für alle möglich macht.