Eva Sandsjö Liljedahl

Skapa bestående förändringar - Bli din egen coach! (eBook, ePUB)

Huvudbok

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Har du någon gång påbörjat en förändring i ditt liv, för att någon vecka senare vara tillbaka på ruta ett igen? I så fall är du inte ensam. Vill du lära dig hur du kan nå dina mål och skapa bestående förändringar? Då är denna bok det du behöver för att lyckas! Jag vet att det är många människor som både skulle vilja och behöva gå till en coach, men alla har inte den möjligheten. Jag skrev den här boken för att du ska kunna lära dig att bli din egen coach. Du kommer att få lära dig om coaching och beteendeförändring, samt hur du kan coacha dig själv till bestående förändringar. Boken är indelad i tre delar. Den första delen ger dig kunskap om coaching, hur du kan coacha dig själv, samt en förståelse för de faser vi människor går igenom under en förändringsprocess. Den andra delen beskriver tydligt de steg som du behöver ta för att lyckas med din förändring. Till varje steg finns ett antal olika övningar som du gör innan du går vidare. Som ett komplement till den här boken finns en arbetsbok och en mental coachingskiva. Tillsammans ger de dig det du behöver för att lyckas med en förändringsprocess.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Sandsjö Liljedahl Förlag
• Seitenzahl: 152
• Erscheinungstermin: 13. November 2015
• Schwedisch
• ISBN-13: 9789198264661
• Artikelnr.: 44097291

Autorenporträt

Eva Sandsjö Liljedahl har utbildat sig inom marknadskommunikation och grafisk formgivning vid RMI Berghs och har ett antal olika certifieringar inom coaching och mental träning (ICC, ICF). Eva är certifierad NLP Practitioner, handledare för MåBra-certifiering, diplomerad hälsoprofilbedömare och diplomerad stresscoach. Som adjunkt i folkhälsovetenskap har Eva varit med och utbildat över 300 hälsocoacher i coaching på Högskolan i Skövde. Eva har under många år haft kronisk smärta och svår migrän. Tack vare coachingen och den mentala träningen har hon kunnat coacha sig själv och tagit kontroll över sin smärta. Idag kan hon hantera smärta och stress mycket bättre vilket har gett henne ett helt nytt liv. Idag arbetar Eva som kommunikatör och coach samt håller utbildningar och föreläsningar för individer, grupper och företag.