Ramin Tehrani

Skateboarding - Ein Lehrbuch für Theorie und Praxis (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Skateboarding von Ramin Tehrani vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen im Skateboarding. Im ersten Teil des Buchs wird zum einen der Sport und seine Entwicklung vorgestellt, zum anderen werden die einzelnen Bestandteile des Skateboards erklärt. Der praktische Teil widmet sich den Basisbewegungen des Skateboardings, wie z. B. dem Lenken, Bremsen und Springen. Zum Abschluss zeigt der Autor noch Optionen zur Integration des Skateboardings an Schulen auf.

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Produktdetails

• Verlag: Meyer & Meyer
• Seitenzahl: 137
• Erscheinungstermin: 12. September 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783840338120
• Artikelnr.: 65650207

Autorenporträt

Ramin Tehrani ist seit mehr als 17 Jahren passionierter Skateboarder. Er ist Sportwissenschaftler und Gründer einer eigenen Skateboardschule. Tehrani studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln Sport im Bereich "Sport, Erlebnis und Bewegung". Neben seiner akademischen Laufbahn ist er u. a. Head-Judge der deutschen Amateuermeisterschaft "Titus Locals Only Contest" in Köln und gibt als Trainer Skateboardkurse für Ferienprogramme der Johanniter sowie in seiner eigenen Skateboardschule.

Inhaltsangabe

INHALTVorwort.............................................................................................81 Jeder kann Skateboard fahren....................................................10(Unter Mitarbeit von Dr. Ingo Helmich)1.1 Physiologischer Aspekt..............................................................................................121.2 Motorischer Aspekt.....................................................................................................141.3 Mentaler Aspekt..........................................................................................................142 Das Skateboard in Einzelteilen.....................................................162.1 Deck (Brett).................................................................................................................182.2 Griptape......................................................................................................................192.3 Achsen.........................................................................................................................202.4 Rollen..........................................................................................................................222.5 Kugellager...................................................................................................................222.6 Schrauben...................................................................................................................232.6 Empfehlung für das erste Skateboard.......................................................................233 Das Skateboard als Fortbewegungsmittel.....................................243.1 Der richtige Stand.......................................................................................................263.2 Das Anfahren - Pushen...............................................................................................283.3 Das Bremsen...............................................................................................................303.3.1 Step-off..................................................................................................................................................303.3.2 Bremsen durch Absetzen des Fußes.............................................................................................323.3.3 Bremsen mit dem Tail - Tail Scrap................................................................................................. 343.3.4 Powerslides........................................................................................................................................... 363.4 Lenken durch Gewichtsverlagerung..........................................................................403.5 Lenken mit Kickturns..................................................................................................424 Orientierung im Skatepark.......................................................... 504.1 Welche Obstacles gibt es?..........................................................................................534.2 Street vs. Skatepark....................................................................................................675 Erste Tricks................................................................................. 685.1 Wheelie........................................................................................................................705.2 Nosewheelie...............................................................................................................725.3 Ollie.............................................................................................................................745.3.1 Die fünf Phasen des Ollies...............................................................................................................765.4 Frontside 180 Ollie......................................................................................................805.5 Backside 180 Ollie.......................................................................................................825.6 Pop Shove-It...............................................................................................................845.7 Fakie Halfcab...............................................................................................................865.8 Kickflip........................................................................................................................886 Basics an Obstacles..................................................................... 906.1 Drop-in........................................................................................................................926.2 Eine Stufe hinunterfahren..........................................................................................946.3 Eine Stufe hochfahren................................................................................................986.4 Hippie Jump.............................................................................................................1007 Grinds und Slides.......................................................................1027.1 50-50 Grind................................................................................................................1047.2 Bs Boardslide............................................................................................................1067.3 Fs Boardslide.............................................................................................................1087.4 Bs Noseslide..............................................................................................................1108 Vermittlungsaspekte..................................................................1128.1 Trainingswissenschaftliche Grundlagen..................................................................1148.2 Hilfestellung..............................................................................................................1168.2.1 Hilfestellung in der Praxis..............................................................................................................1178.3 Pädagogische Grundlagen.......................................................................................1188.3.1 Anpassung an die Teilnehmer.......................................................................................................1188.3.2 Homogene vs. heterogene Gruppen..........................................................................................1218.4 Beispiel-Unterrichtsstunde in der Praxis.................................................................122Schlusswort....................................................................................126Über den Autor................................................................................................................126Über den Fotografen......................................................................................................127Danksagung...................................................................................128Anhang..........................................................................................1291 Skateboardlexikon/Glossar.........................................................................................1292 Literaturverzeichnis.....................................................................................................1343 Bildnachweis................................................................................................................135