för dem som vill frigöra sig från bördan av mental överbelastning och hitta inre frid. Genom enkla, men effektiva strategier, erbjuder denna bok verktyg så att du kan kontrollera dina tankar, sluta oroa dig onödigt och leva mer medvetet och närvarande. Upptäck hur mindfulness, andningstekniker och hälsosamma vanor kan hjälpa dig att övervinna ångest och leva ett mer fullvärdigt, lätt och balanserat liv.
Med praktiska exempel, dagliga övningar och vetenskapsbaserade råd är denna bok perfekt för dem som söker ett lugnare och mer fokuserat sinne. Om du är redo att släppa ständiga bekymmer och börja leva i nuet, kommer denna bok vara din ideala följeslagare på din resa mot förändring
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.