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  • Format: PDF

Sobrecarregar Seu Corpo: Entenda os Riscos e Como Evitá-los é um guia essencial para quem deseja evitar os efeitos negativos de sobrecarregar o corpo devido a atividades físicas excessivas, estresse ou má nutrição. Este eBook explora como identificar os sinais de sobrecarga e os riscos associados a ela, oferecendo estratégias práticas para manter o equilíbrio e promover a saúde e o bem-estar. Com dicas sobre treinamento adequado, gestão do estresse e hábitos alimentares saudáveis, você aprenderá a prevenir lesões, melhorar sua recuperação e garantir uma abordagem sustentável para a saúde física e mental.…mehr

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 2.83MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
Sobrecarregar Seu Corpo: Entenda os Riscos e Como Evitá-los é um guia essencial para quem deseja evitar os efeitos negativos de sobrecarregar o corpo devido a atividades físicas excessivas, estresse ou má nutrição. Este eBook explora como identificar os sinais de sobrecarga e os riscos associados a ela, oferecendo estratégias práticas para manter o equilíbrio e promover a saúde e o bem-estar. Com dicas sobre treinamento adequado, gestão do estresse e hábitos alimentares saudáveis, você aprenderá a prevenir lesões, melhorar sua recuperação e garantir uma abordagem sustentável para a saúde física e mental.

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