Derick Howell

Soziale Ängste überwinden: Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Soziale Medien machen es heute so leicht wie möglich, im Rampenlicht der Gesellschaft zu stehen.

Im Kontrast dazu sind es immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, soziale Kontakte zu pflegen und aus der Isolation herauszutreten.

Dieses starke Meidungsverhalten hat nichts mit Verschrobenheit und Einsiedlertum zu tun - die soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung mit einem hohen Leidensdruck für die Betroffenen:

• Die soziale Phobie ist gehört zu den am häufigsten auftretenden Angststörungen.
• 7 bis 12 % der Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Frauen sind stärker von einer sozialen Phobie betroffen als Männer.
• Charakteristisch für diese Krankheit ist die Angst, von anderen Menschen als lächerlich, dumm, peinlich oder merkwürdig empfunden zu werden. Das eigene Verhalten und sichtbare Anzeichen der Angst vergrößern diesen Leidensdruck.

Es ist möglich, die Lebensqualität bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch dafür müssen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten.

Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen Fällen von alleine. Doch es gibt Möglichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen.

Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr über ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsmöglichkeiten kennenlernen möchten.

Auch Angehörige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Berater aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat:

• Soziale Angst verstehen: Hintergründe, Ursachen und Symptome werden leicht verständlich erklärt und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenhänge der sozialen Phobie endlich klar!
• Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene über den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinschätzung und ermöglichen es, gezielte Maßnahmen zu ergreifen.
• Endlich Klartext: Derick Howell erklärt, welche häufig angewendeten Bewältigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist.
• Der Weg zur Überwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltensänderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zurück. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
• Schritt für Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer Ängste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand!
• Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erklärt die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden lässt, ohne auf gut Glück teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren.
• Schluss mit schüchtern: Der Masterplan für mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie.

Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie möglich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive!

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Produktdetails

• Verlag: Derick Howell
• Erscheinungstermin: 8. Dezember 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9781393200284
• Artikelnr.: 60753410

Autorenporträt

Derick Howell ist publizierter Autor, internationaler Trainer und Referent zu Themen im Zusammenhang mit Angst, Panikattacken, negativem Denken und Stressbewältigung. Er bietet Coachings und Beratungen für den Umgang mit Ängsten und Störungen an. Derick ist Trainer anderer Coaches und ein gefragter und durchweg hochrangiger Referent für Seminare. Er ist bekannt für seinen dynamischen Sprachstil und seinen einnehmenden Inhalt. Derick litt früher schrecklich unter Angstzuständen, Panikattacken und chronischem Stress. Durch rigoroses Studium und vielen Erfahrungen hat er herausgefunden, was wirklich gegen Angst und Stress dauerhaft hilft.

Heute bietet Derick Howell Unternehmern, Studenten, Führungskräften, Vertrieblern und anderen Personen persönliches, individuelles Coaching gegen Angst, Sorgen, soziale Ängste, Stress und Panik an. Er bringt Menschen bei, wie sie mit Empathie auf andere Menschen zugehen können. Für Derick ist Einfühlungsvermögen nicht nur ein Schlagwort. Derick sieht Angst und Stress als eine Störung an, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen kann. Daher hat er Techniken entwickelt, die Ihnen helfen werden, das Leben nicht nur zu bewältigen, sondern es auch mit einer positiven Einstellung zu genießen und das Leben mit Humor zu sehen, während sie sich in Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit üben.

In seiner Freizeit tankt Derick am liebsten auf, indem er ein paar Runden im Pool schwimmt. Er genießt es, Menschen auf Seminaren und auf Reisen zu treffen und mit ihnen Ideen auszutauschen. Er liebt es auch, Zeit mit seinem Hund Wally zu verbringen.